トップページ> 糖尿病患者様向けパンフレット・目次> 2006年2・3月分 「メタボリックシンドロームを知っていますか?」

メタボリックシンドロームを知っていますか?

この病態の人は、死亡率が35.8%と高率です!!

ベルトの穴がひとつ増えると、寿命が1年縮まると言われています。
内臓の周りに脂肪がつく「内臓脂肪蓄積型肥満」は、すべての生活習慣病とかかわりがあります。

腹囲はここをはかります

内臓脂肪型肥満(おへその高さの腹囲)
男性:85cm以上、女性:90cm以上

腹囲をはかる位置は、ウエストではなく、おへその高さの周りです。

内臓脂肪蓄積型肥満に加えて、血圧や中性脂肪、血糖のうち2つ以上が少し高い状態を 「メタボリックシンドローム」といい、動脈硬化がすすみ、狭心症や心筋梗塞の危険
高まっています。

血圧測定の様子

中性脂肪少し高め
中性脂肪150mg/dl以上か
HDLコレステロール40mg/dl未満
血圧少し高め
収縮期血圧130mmHg以上か
拡張期血圧85mmHg以上
血糖少し高め
空腹時血糖110mg/dl以上

禁煙を!

内臓脂肪を減らしましょう!

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